Už máš za sebou jako kondiční trenér nějakou zajímavou zkušenost? Například nějakého známého klienta?

Zatím jich moc není. Spolupracuji s několika hráči, kteří působí v zahraničí nebo v 1. lize,
ale žádná velká jména to nejsou.

Jakou úlohu u Jestřábů budeš konkrétně mít, respektive bylo ti přesně řečeno,
co se od tebe jako kondičního trenéra očekává?

Měl bych dohlížet na suchou přípravu, která proběhne v následujících dvou měsících a poté budu hráčům k dispozici i v průběhu sezóny. Mým cílem je postarat se o to, aby byli hráči v co nejlepší kondici. Zapracovat na jejch síle, výbušnosti, rychlosti a také minimalizovat riziko zranění. Hodně hokejistů má problémy s flexibilitou a mobilitou, z čehož pak vyplývá zatuhlost a omezený rozsah pohybu. Zde vnímám velké nedostatky, takže práce bude mnoho.

Jméno hlavního trenéra vedení sice neprozradilo, nicméně máš už představu o tom,
jak bude tvá spolupráce s hlavním trenérem probíhat? Budete kondiční tréninky společně konzultovat, nebo si do toho nenecháš mluvit?

Mám už představu, jak bych chtěl s hráči pracovat. Vím, jak by tréninky mimo led měly vypadat
a totéž bych chtěl ukázat a vysvětlit i mému kolegovi. Vše ale bude na vzájemné domluvě.

Budou mít všichni hráči naordinovaný stejný kondiční trénink, nebo budeš ke každému přistupovat individuálně podle potřeby a nedostatků každého z nich?

Na začátku přípravy bude probíhat testování, kde odhalím, jak na tom každý hráč je. Velkou důležitost v dalším rozvoji hraje strukturální balanc, což je vzajemná rovnováha mezi pravou
a levou stranou (končetinami) nebo přední a zadní částí těla. Podle výsledků testů zjistím,
kde se nedostatky nachází, a poté sestavím každému hráči program přesně na tělo. Je dost možné, že u někoho bude potřeba pracovat hlavně na síle, zatímco dalšího bude limitovat spíše obratnost nebo rozsah pohybu. Hráče bych chěl také rozdělit do skupin, abych měl při tréninku možnost pohlídat více detailů.

Jak moc velká je podle tebe výhoda toho, že ty sám jsi hokej aktivně hrával? Myslíš si, že dokážeš díky tomuto nabídnout týmu více, než jiný „hokejem nepoznamenaný“ kondiční trenér?

Myslím, že výhoda je to velká. Vím přesně, jaké problémy hráče brzdí a jakým způsobem je odstranit. Často jsou to zkrácené flexory kyčle, protrakce ramen nebo zatuhlé kotníky. Co se týče tréninku, vše by mělo být konstruované tak, aby to mělo přenos na led. Nemá cenu dělat něco,
co se pak na ledě neprojeví. Hokejové bruslení vychází z dřepu a rychlost je určená sílou,
kterou vytváříte vůči zemi, takže se v přípravě budu chtít zaměřit především na sílu a výbušnost. Žádné dlouhé běhání, které rozvíjí pomalá svalové vlákna a negativně ovlivní jejich rychlost, změnu směru.

Už víš, kdy přesně se k týmu připojíš?

Přítomen bych měl být od prvního tréninku suché přípravy, ale datum ještě není stoprocentně jisté.

Na závěr poslední otázka. Jak se na tuto práci u Jestřábů těšíš?

Moc. Chtěl bych hráčům pomoct, jak jen bude v mých silách.